休職1日目

こんにちは！おりをりおです！

数記事の長い前置きが入ってしまいましたが、早速本題に入りたいと思います！
休職し始めの頃について、当時のブログを参考に書いていきます。

併せて今の私から見た感想とか分析とかしていけたらなと！

どうやら私が休職し始めたのは、2022年2月12日からのようですね（覚えていない）
なんだかしんどかった時の記憶ってよくあやふやになるんですよね…
＊もしかして：解離

休職１日目の様子

休職1日目は、どうやらひたすら寝ていたそうです。
そりゃそうですよね、寝ることしかできなかったんですもん（笑）

書いていた内容を読みやすいように少し変えて載せますね。

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10時に起きてお薬飲まなきゃ…となんとか起き上がり
サインバルタ（抗うつ剤）と胃薬を飲んでクリーム玄米ブランを1袋食べました。

13時まで寝てYouTubeで猫の動画を漁り、気づいたらまた寝てました。

16時に仕事に出ていた夫が帰宅、おやつを買ってくれたのでむしゃむしゃ
夫がSwitchでアルセウスをしているのを横で眺めていました

まだゲームをやる気にはなれません
大好きだった音楽も聴きたくありません

これもうつの症状だそうですね

なんとも不思議な感覚…
あんなに好きだったのにただうるさいだけなのだから

今回の休職での目標の１つ！ゲームや音楽を楽しめるようになること！

今はひたすら休む時

今日はもともと仕事をしている時も休みの日なので、精神的には安定しています
これは本当によかった…

何もできずただ横になるだけ

見返すまで忘れてた…音楽聞けなかったしゲームも出来なかったんだったわ私…

音楽も聴けなかったし、ゲームもやりたいと思わなかった

普段の私を知ってる人ならご存知だと思いますが、私は大の音楽好きで
幼稚園の頃から10年ピアノを習い、高校から7年吹奏楽を続けてバントも組んでいました。

そんな私が休職する前の秋ごろから、まったく音楽が聴けなくなったんですよね。
音楽がただの騒音と同じように聞こえていたんです。

あとはゲームもできなくなりました。ゲームの楽しさが分からなくなりました。
小説を読むのも好きだったのに、活字がまったく頭に入らなくなりました。

頭が働かない

うつ病になると、すごく自分の頭が悪くなったように感じます。
実際、頭が働かなくなっています。

私の場合は文章が読めなくなる、計算ができなくなる、短期記憶ができなくなるという症状が出ていました。

Twitterの140文字すら読むのが大変、繰り上がりのある足し算や繰り下がりのある引き算が暗算でできなくなるなど…（一応理系です）

こういった症状は、思考抑制や思考静止と呼ばれます。
れっきとしたうつ病の症状です。

仕事をしていて困ったことの１つは、電話でメモすらまともに取れなくなったことです。

この時ちゃんと受話器を持ちながらメモをとっていたんですよ。
なのにメモは…

「△月×日○曜日の☆時から会議だそうです」

受け取った先輩は混乱して再度確認したそうです…申し訳ない…

一応こんなんでも私は仕事ができた方だったんです。
上司や先輩にも「とりあえずりおに任せとけば問題なくやってくれる」と認識してもらえてたくらいには。

そんな部下の様子がおかしくなってきて、とうとう電話のメモも取れなくなるという…
あれれホラーかな？？

今はだいぶ回復しました！

こんな感じで仕事もどんどんできなくなって自己肯定感が下がる
自分はダメだと責める、落ち込む
そして余計に症状が悪化するという無限ループ…

そんな状態だった私も、今は音楽を聴いたりゲームで遊んだりして楽しく過ごすことができてます！
回復バンザイ！！

このまま復職まで頑張っていけたらと思う日々です。

それでは今回はここまで！
おりをりおでした！