【体験談】うつ病を親に「伝えられない」私が自分を守り抜いた方法
「うつ病だと親に伝えられない」不安を抱えていませんか？私の体験談から、理解してくれないかもしれない親から自分を守り、心をこれ以上傷つけないためのヒントをお届けします。
2025-07
【実物公開】うつ病・精神疾患でも失業保険はもらえる！受給期間が延長になる条件と私の体験談
「うつ病で失業保険はもらえる？」自身の体験談をもとに解説。ハローワークの手続き、特定理由離職者・就職困難者認定、B型作業所や短時間パートとの両立についても。
【うつ病】今日からできる「自分を大切にする」小さなケア
いつも「誰かのため」に頑張りすぎるあなたへ、今日からできる「自分を大切にするケア」をご紹介。休職中に見つけた、心が満たされる小さな習慣（スキンケアなど）のヒントを綴ります。
【作業療法士が解説】うつ病と障害者手帳の取得体験談
「障害者手帳に抵抗がある…」うつ病のあなたへ。作業療法士の私が、自身の取得体験談をもとに、手帳のメリット・デメリット、申請のコツを解説。
【うつ病あるある？】心が沈んだ時の「お守り」の見つけ方
うつ病で心が沈んだ時、あなたを支える「お守り」を見つけませんか？パワーストーンから日常の習慣まで、心の拠り所を見つけるヒントをうつ病患者が解説。
うつ病の傷病手当金：回復への道と1年半後の不安を乗り越える
「うつ病で傷病手当金を受給中、回復や1年半後の生活が不安…」制度の基本から、回復期を穏やかに過ごすコツ、そして期間満了後の選択肢（失業保険移行体験談も）まで徹底解説。
【うつ病】寝たきりでもお金を稼ぐ！安全なポイ活＆スマホ副業おすすめ5選
うつ病で休職中、寝たきりでもお金を稼ぎたい？TikTok Liteやモッピー、アンケートサイトなど、無理なく始められるポイ活アプリ・サイトを紹介。体調優先でできる稼ぎ方と注意点を解説します。
「復職できない」という不安。うつ病休職初期に私が感じたこと
うつ病で休職中、「復職できない」と不安を感じていませんか？休職初期の「3歩進んで2歩下がる」ような回復の波と、先の見えない将来に悩んだ当時のリアルな心境を記録。
【うつ病】お風呂に入れない日を救う「神グッズ」と極限の時短ケア
うつ病で「お風呂が億劫…」そんなあなたへ。実際にうつを経験した私がおすすめする、水なしボディシートや泡洗顔など、無理なく清潔を保つお風呂グッズをご紹介。
【うつ病】メイクが無理…洗面台に立たず「寝たまま完結」する神コスメと裏技
うつ病でしんどい日も、無理なくできる「ゆるメイク」がおすすめ。石鹸で落ちる時短コスメや、顔を隠せる帽子・日傘活用術まで。