【うつ病の生活支援】知っておきたい国の支援制度一覧！

うつ病を抱えながら「働きたい」「安心して暮らしたい」と願うあなたへ。

病気と向き合いながら社会で生活していくことは、決して簡単なことではありませんよね。

経済的な不安、社会参加への戸惑い、日々の生活のしづらさなど、様々な壁にぶつかることもあるでしょう。

でも、安心してください。日本には、そんなあなたの「働きたい」や「生活したい」をサポートするための、様々な国の支援制度があります。

おりをりお

私もいろいろな制度を頼りながら暮らしています！

しかし、制度の種類が多くて「どれが自分に合っているの？」「どうやって利用すればいいの？」と迷ってしまう方も少なくないのではないでしょうか。

この記事では、うつ病を抱える方が利用できる主要な支援制度を、以下の4つの視点から一覧で分かりやすく解説します。

「経済的な支援」
「医療費の支援」
「住まいの支援」
「働く支援」

現在公開中の記事に加え、今後公開予定の制度についても網羅的に触れていきますので、ぜひこのガイドを参考に、あなたに合った制度を見つける第一歩を踏み出してください。

1. 毎日の安心を支える「経済的な支援」
2. 治療を続けるための「医療費の支援」
3. 安心できる「住まいの支援」と「生活全般のサポート」
4. 「働きたい」を応援する「就労支援」制度
5. 制度を利用するための一般的な流れ
6. どこから始めたらいい？あなたにぴったりの支援を見つける方法
まとめ：あなたに合った制度を見つけて、自分らしい一歩を

1. 毎日の安心を支える「経済的な支援」

まずは、うつ病で収入が不安定になりがちな時に、日々の生活を経済的にサポートしてくれる制度をご紹介します。

記事があるものは、制度名を押すと記事に飛べます。

制度名	概要	こんな人におすすめ
傷病手当金	病気やケガで仕事を休み、給与が支払われない場合に支給される手当。	会社員で、休職中の生活費が心配な方
障害年金	病気や障がいにより生活や仕事に支障がある場合に受け取れる年金。	うつ病で生活や仕事に大きな影響が出ている方
失業保険（基本手当）	離職した方が、再就職までの生活を安定させるための手当。	退職後、次の仕事を探している方
生活保護制度	困窮している方が、最低限度の生活を保障されるための制度。	収入がなく、生活に困窮している方
社会福祉協議会の貸付制度（生活福祉資金貸付制度など）	低所得者や高齢者、障がい者世帯への生活費等の貸付制度。	緊急でお金が必要な方、他制度の利用が難しい方

この5つの制度をもう少し詳しく知りたい方はこちら！

【うつ病で生活費が…】頼れる経済的支援制度5選：実体験も公開

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2. 治療を続けるための「医療費の支援」

うつ病の治療を継続するためには、医療費の負担も気になりますよね。

こちらは医療費の自己負担を軽減してくれる制度です。

制度名	概要	こんな人におすすめ
自立支援医療（精神通院医療）	精神疾患の通院医療費が1割負担になる制度。	うつ病での精神科への通院が定期的に必要な方
医療費控除	1年間にかかった医療費が一定額を超えた場合に所得から控除される制度。	家族全員の医療費負担が大きい方
高額療養費制度	医療機関や薬局の窓口で支払う医療費が、ひと月で上限額を超えた場合に払い戻される制度。	うつ病の治療などで医療費が高額になった月がある方

この3つの制度を比較している記事もあります！

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3. 安心できる「住まいの支援」と「生活全般のサポート」

うつ病を抱えながら、地域で安心して暮らすための住まいや、日常生活におけるきめ細やかなサポートに関する制度です。

制度名	概要	こんな人におすすめ
障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳）	うつ病により日常生活や社会生活に支障がある場合に交付され、様々なサービスや支援が受けられる。	うつ病による障害が長期化しており、継続的な支援が必要な方
住宅支援関係（地域生活支援事業の相談支援、グループホームなど）	精神疾患がある方の地域での生活を支える相談支援や、共同生活を送るグループホームなど。	一人暮らしに不安がある方、地域でサポートを受けたい方
生活困窮者自立支援制度	経済的に困窮している方が、自立した生活を送れるよう支援する制度（相談支援、住居確保給付金など）。	経済的な問題で生活に困難を抱えている方

4. 「働きたい」を応援する「就労支援」制度

うつ病からの回復を目指し、社会復帰をしたい、働きたいと願う方をサポートする制度です。

制度名	概要	こんな人におすすめ
就労継続支援B型	雇用契約を結ばず、自分のペースで作業を行うことができる場所。	体力や体調に不安があり、まずは短時間・柔軟な働き方をしたい方
就労継続支援A型	事業所と雇用契約を結び、最低賃金以上の給料を得ながら働くことができる場所。	雇用契約を結び、安定した収入を得ながら働く経験を積みたい方
就労移行支援	一般企業への就職を目指し、就職に必要な知識やスキル、職場定着のサポートを受けられる訓練の場。	一般企業への就職を目指し、専門的な訓練やサポートを受けたい方
就労定着支援（記事作成予定）	就労移行支援などを利用して一般就労した方が、長く安定して働き続けられるように支援する制度。	一般企業へ就職後も、職場での悩みや困りごとを相談したい方
就労選択支援（2025年予定）（記事作成予定）	個人の希望や能力、適性に合わせて、最適な就労支援サービスを選択できるよう支援する新しい制度。	どの就労支援サービスが自分に合うか迷っている方（2025年以降）
労災保険（記事作成予定）	業務上の事由や通勤途中の事故などにより、負傷したり病気になったりした場合に給付を受けられる制度。	仕事中のケガや病気で療養が必要になった方

5. 制度を利用するための一般的な流れ

どの制度を利用するにも、共通して必要となるステップがあります。

相談
まずは、お住まいの地域の市区町村の障害福祉窓口や、相談支援事業所に相談することから始めましょう。
あなたの状況や希望を伝え、どの制度が利用できるか、どのような手続きが必要かのアドバイスを受けられます。
医師との相談
精神疾患に関する制度の場合、主治医の診断書や意見書が必要になることがほとんどです。
制度の利用について必ず事前に主治医に相談し、了解を得ましょう。
申請・審査
必要な書類を準備し、各制度の担当窓口に申請します。
審査を経て、利用の可否が決定されます。
サービス利用開始
利用が決定したら、各制度に応じたサービスが開始されます。