【うつ病・休職中】「体を痛めつけて心を守る」を卒業する！
うつ病休職中の私が、新しい心の守り方を模索する体験談。ネガティブ思考への対処法や休むことの難しさ、そして目をそらすことの大切さを綴ります。
2025-07
【うつ病】気分が下り坂…そんな日も「大丈夫」と言い聞かせる
うつ病の回復期、「気分下り坂」のリアルな体験を公開。診断書を機に将来不安が押し寄せ、思考が止まらなくなった日の様子と、不安との向き合い方について解説します。
【うつ病の生活支援】知っておきたい国の支援制度一覧！
うつ病で「働きたい」「安心して暮らしたい」あなたへ。国の生活支援制度を一覧で解説。お金・医療費・住まいのサポートから就労支援まで、あなたに合った制度を紹介します。
【うつ病・休職1ヶ月】体・心・生活の変化と気づきのまとめ
うつ病休職1ヶ月の体・心・生活の変化を、当時の日記から「過去の私」がリアルに語ります。そして「現在の私」が回復過程での気づきを解説。
【うつ病ブログ】就労移行支援は必要？リアルな体験談と選び方
うつ病で「働きたい」あなたへ。就労移行支援は本当に必要？給料なしでも利用する価値、具体的な訓練、期間、費用をブログで解説。
【うつ病でも大丈夫？】私がストレスなく投資を続ける理由
うつ病の私がストレスなく投資を続ける理由を当事者目線で解説。親の老後資金や将来への不安解消のため、低リスクな投資を選んだ経緯、ストレスにならない秘訣を語ります。
【うつ病とA型作業所】雇用契約のリアルと、私がB型を選んだ理由
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【うつ病・精神疾患】外出が楽になるサポートグッズを解説！
うつ病・精神疾患でお出かけが辛いあなたへ。当事者目線で厳選したヘルプマーク＆外出サポートグッズをご紹介。
ヘルプマークの付属シールは水に弱い！防水ステッカーのすすめ
ヘルプマーク付属シールの防水じゃない問題を解決！うつ病など見えない病気を持つあなたの不安を解消する、防水ステッカーを体験談と共にご紹介。
SNSブロックは大切な自衛：不快なリプライからメンタルを守る
SNSでの不快なリプライに悩んでいませんか？私を襲った心ない言葉と、メンタルを守るために「ブロック」が大切な自衛策だと気づいた体験談を綴ります。