きまぐれ日記 【近況報告】医療費16万円と持病コレクションの増加について
うつ病による休職を経て、就職困難者として失業保険を受給。ボランティア終了後に体力と気持ちに変化がありました。現在の働き方と生活を記録しています。
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うつ病闘病記録 休職16日目：ラジオに挑戦！聴けなくなった音楽と、聴けた意外な音
うつ病で休職中、YOASOBIも米津玄師も聴けなくなったリアル。それでも心が落ち着くバッハや放送大学。聴覚の変化から見えた心の状態と、食欲が戻った小さな喜びをお届けします。
うつ病闘病記録 休職15日目：「やりたい」気持ちと、体が疲れる「諸刃の剣」
休職15日目、薬の影響で「やりたい」気持ちが出てきたものの、すぐに疲れてしまう現実。うつ病回復期における意欲と疲労の複雑な関係、そして「無理せずゆる〜く」進むことの大切さを綴ります。
うつ病闘病記録 休職14日目：安定した（？）生活と、芽生えた「やりたい」気持ちの葛藤
抗うつ薬サインバルタ服用3週間。休職中に「やりたいこと」が増えてきた喜びと、無理は禁物と自分を戒める気持ち。焦らず回復を目指す日々を語ります。
うつ病闘病記録 休職13日目：やりたい気持ちと体の限界。レース編みで探る回復の道
「意欲」と「焦り」の境界線はどこ？休職中に新しいことに挑戦した日。レース編みで得た小さな達成感と、その後の疲労から見えた回復への課題について。
うつ病闘病記録 うつ病休職中に一番大切なことって？初診察で得た安心と回復へのヒント
うつ病で休職中の初診察。サインバルタやエビリファイの服用状況、そして「とにかく休め」という医師からの大切なメッセージ。休職12日目のリアルな体験と、回復への一歩をお話しします。
きまぐれ日記 【近況報告】週5稼働にチャレンジしてみた話
2023年末、うつ病からの復職と新しい副業に挑戦中！増える薬、副作用との闘い、持病の仲間入り…前向きに生きる日々をリアルにシェアします。
きまぐれ日記 【近況報告】失業保険の受給開始と、ボランティア終了後の変化について
うつ病・失業保険・復職準備…変化の多い時期を乗り越えるために、日々の体調管理と働き方を見直し中。ボランティア終了後の心境の変化もシェアしています。
きまぐれ日記 【近況報告】休職1年8ヶ月。週4通所を目指すリハビリと、復職への一歩
うつ病で休職して1年8ヶ月。現在はB型作業所に週3、職場ボランティアに週1で通所中。症状や体力面の不安を抱えつつ、復職を目指すリアルな日々を記録しています。
コラム うつ病による肩こりの解消法は？寝たままできる方法を作業療法士が解説
うつ病を患うと、精神症状だけでなく身体症状もつらいですよね。私自身もうつ病を経験していますが、食欲不振や吐き気、めまいや動悸などのさまざまな身体症状に悩まされました。その中でも特につらかったのが、肩こりや首こりです。肩こりや首こりがひどいと...