【いじめの後遺症】生きづらさの正体は？元当事者の体験を公開
いじめの後遺症で生きづらさを感じていませんか？元当事者で作業療法士の筆者が、ネガティブ思考の正体を解説。
複雑性PTSD
「聴覚過敏かも？」うつ病の薬調整とヘルプマークで得た安心感
「音が怖い」と感じる私が精神科で相談。うつ病の薬調整で「聴覚過敏かも？」と言われた体験談と、ヘルプマークで得た安心について日記で綴ります。
複雑性PTSDと私：玄関の「ピンポン」が怖い理由
複雑性PTSDの私が「ピンポン」や「電話の音」に恐怖を感じる理由。いじめのトラウマの過敏な反応や身体症状、そして目に見えない心の病との向き合い方を綴ります。
うつ病の休職中に襲うフラッシュバックとマイナス思考｜私のリアルな体験談
うつ病で休職中にフラッシュバックが止まらない…？マイナス思考の波に襲われる当時の絶望をリアルに綴ります。ひとりじゃないと知ってほしい私の体験談。