【うつ病×Webデザイン】「細かいことが気になる」は才能。完璧主義な私たちがデザインに向いている理由。
こんにちは、おりをりおです。うつ病の療養中、文字を読むのがしんどくなったり、考えすぎて頭がパンクしそうになることはありませんか？そんな時、「言葉」ではなく「目に見えるもの（色や形）」を整える作業なら、意外と無心になれることがあります。今日は...
仕事の悩み
【うつ病×Webライター】実体験から断言。話し下手で体調に波がある私たちこそ「書く仕事」をやるべき理由。
こんにちは、おりをりおです。うつ病で療養中の方、「電話」や「会話」って怖くないですか？私は怖いです。相手の顔が見えない中で、瞬時に返事を求められるとパニックになります。そんな「話すのが苦手」な私が、なぜWebライター（ブログ）で成果を出せて...
【OT厳選】うつ病で転職エージェントは使うべき？「失敗しない選び方」とおすすめ3選
こんにちは、作業療法士であり、うつ病当事者のおりをりおです。療養生活が長引いてくると、ふと「将来の仕事」について不安になることはありませんか？このまま社会復帰できなかったらどうしよう…今の職場で働き続ける自信がない…でも、新しい仕事を探す気...
【保存版】うつ病退職後の「制度ロードマップ」：生活を守る7つの支援を時系列で解説
うつ病で退職することになったけれど、この先どうやって生活していけばいいの？どんな制度が使えるのか、全体像がわからなくて不安…体調が悪い中、複雑な手続きや制度を調べるのは本当に大変ですよね。日本の福祉制度は充実していますが、「自分で申請しない...
【体験談】うつ病の恋人に「精神科に行く」と伝えた時の反応。別れやサボりと思わなかった？
うつ病の恋人（私）が「精神科に行く」と伝えた時、彼氏（現夫）はどう反応したのか？「サボりだと思った？」「別れようとは思わなかった？」当時の本音をインタビュー。恋人の反応が怖い方、支え方を知りたい方へ。
【うつ病】就労移行支援と自立訓練の違いは？OTが教える「失敗しない選び方」と判断基準
そろそろ社会復帰したいけど、毎日通う自信がない…就労移行支援を見学してみたけど、みんなスーツでパソコンをしていて、レベルが高そうで怖じ気づいてしまった…うつ病などのメンタル不調からの回復期。「働かなきゃ」という焦りと、「まだ無理かも」という...
【うつ病の就労支援】A型・B型・移行…どれを選ぶ？OTが教える「あなたに合う制度」
そろそろ働きたいな…社会復帰したいけどどうすれば…うつ病の療養生活を経てこのような意欲が湧いてきた時。最初にぶつかる壁が、「制度が多すぎて、違いがさっぱりわからない問題」ではないでしょうか？「就労移行？」「継続支援？」「A型とB型？」似たよ...
【うつ病】労災申請すると会社にいづらくなる？弁護士は教えてくれない「お金」と「居場所」のリアルな天秤
「うつ病は労災になる」「労災なら治療費がタダになるし、給料の8割が出る」ネットで調べると、こんな「メリット」ばかりが目に飛び込んできますよね。でも、私たちが本当に不安に思っているのは、お金のことだけではありません。労災申請したら、会社にいづ...
【OT解説】新制度「就労選択支援」は意味ない？B型・移行支援との違いやデメリットをわかりやすくブログで紹介
こんにちは、作業療法士で元うつ病当事者のおりをりおです。突然ですが、みなさんは「就労選択支援（しゅうろうせんたくしえん）」という新しい制度をご存知ですか？「また難しい名前の制度が始まったの…？」「就労移行支援と名前が似てるけど、何が違うの？...
【うつ病体験談】原因はパワハラだけじゃない？休職して気づいた「直接的な引き金」と「根本的な問題」
うつ病と診断された当初、「一体なにが原因だったんだろう？」と来る日も来る日も考えていました。「あの時のあれが悪かったのかな」「もっとあそこで上手くやっていれば」今日は、まだ診断されて間もない頃（2022年）に私が書いていた日記を掘り起こして...