働きたいけど、また失敗するのが怖い…
自分に合う仕事なんてあるのかな…
精神・発達障害を抱えながらの就職活動、本当に不安ですよね。
一人で悩んで動けなくなってしまう前に、就労移行支援サービスという「プロの味方」をつけてみませんか？
この記事では、現役作業療法士（OT）であり、うつ病当事者でもある私が「ここなら間違いない」と自信を持っておすすめできる3つのサービスを厳選しました。
制度の難しい説明は後回しにして、まずは「あなたの性格や目的に合うサービス」を見つけてみましょう。
【結論】あなたに合うのはここ！タイプ別おすすめ診断
忙しい方のために、先に結論をお伝えします。
あなたの「今の希望」に合わせて選んでみてください。
| あなたのタイプ | おすすめサービス | 特徴 |
| お金の不安がある じっくり準備したい | 🥇[ココルポート] | 交通費・ランチ代支給あり！ プログラム数No.1 |
| 早く就職したい 実践スキル重視 | 🥈[ミラトレ] | 就職率95%超の実力派。 模擬職場で即戦力に |
| 家から出られない ITスキルを磨きたい | 🥉[manaby] | 完全在宅で学べる。 人付き合いが苦手でもOK |
※サービス名をタップすると詳細へ飛びます。
就労移行支援についての基本的な知識については、こちらの記事を確認してくださいね。
第1章：当事者が選ぶ！おすすめ就労移行支援3社を徹底解説
ここからは、先ほど紹介した3社について、「なぜおすすめなのか？」「どんな人に向いているか？」を深掘りします。
1. 【経済的な不安を解消】Cocorport（ココルポート）
通いたいけど、交通費やランチ代がキツイ…
そんな悩みを解決してくれるのがココルポート
です。
ここがすごい！3つのポイント
- 💰 お財布に優しい
多くの事業所で「交通費」と「昼食（お弁当）」の支給があります。
休職中で金銭的に不安な方には最強のメリットです。 - 📚 圧倒的なプログラム
講座の種類は555種類以上！
PCスキルだけでなく「ストレス対処」や「コミュニケーション」など、自分に必要なものを選んで学べます。 - 🚃 全国展開
事業所数が多いので、自宅から通いやすい場所が見つかりやすいです。[近くの事業所を探してみる]
『お金がないから通えない』という悪循環を断ち切れるのがココルポートの凄さです。
プログラムも押し付けではなく『セレクト制』なので、自分のペースで進めたい人にぴったりです。
※無理な勧誘はないので安心してくださいね
2. 【実践力で早期就職】Miratore（ミラトレ）
早く社会復帰したい！
復職・再就職に失敗したくない！
そんな「本気モード」の方には、大手パーソルグループが運営するミラトレ
がおすすめです。
ここがすごい！3つのポイント
- 🏢 リアルな「模擬職場」
まるで会社に出勤するように、部署に分かれて業務を行います。
入社後の「こんなはずじゃなかった」を防げます。 - 📈 圧倒的な実績
就職率は95.6%、定着率は97.5%。
業界トップクラスの数字が、質の高さを証明しています。 - 🤝 大手のコネクション
運営元のdodaチャレンジと連携しており、有名企業や特例子会社の求人に強いです。[近くの事業所を探してみる]
ただ勉強するだけでなく『会社のリハーサル』ができるのが最大の強み。
ここで失敗しておけば、本番の就職で失敗しません。
再発防止を重視するならここです。
3. 【在宅×ITスキル】manaby（マナビー）
毎日通うのはしんどい…
人と関わるのが怖い…
そんな方は無理に通所せず、在宅でスキルを身につけられるmanaby
一択です。
ここがすごい！3つのポイント
- 🏠 完全在宅OK
自宅にいながら、オンラインで支援を受けられます。
外出がハードル高い時期でもスタートできます。 - 💻 ITスキルに特化
Webデザイン、プログラミング、Officeソフトなど、在宅ワークに繋がるスキルをeラーニングで学べます。 - 😌 人間関係が楽
チャットでの相談もOK。
対面での会話が苦手でも安心してトレーニングできます。[近くの事業所を探してみる]
『外に出られない＝何もできない』ではありません。
まずは自宅でスキルを磨き、自信がついたら外に出る。
そんなスモールステップを踏めるのがmanabyの優しさです。
第2章：就労移行支援ってそもそも何？
良さそうなサービスは分かったけど、そもそも利用料とかどうなってるの？
そんな疑問にお答えします。
Q. 利用料金はかかるの？
A. ほとんどの方は「無料」です。
前年度の世帯収入（本人と配偶者）によりますが、約9割の方が自己負担0円で利用しています。
※親と同居していても、親の収入は関係ありません。
Q. 失業保険や傷病手当をもらいながら通える？
A. 基本的には可能です。
ただし自治体によって判断が異なるため、無料相談の際にスタッフへ確認するのが確実です。
↓より詳しい制度の仕組みや、私の体験談はこちらの記事で解説しています。
第3章：就労移行支援と「併用」がおすすめ！障害者雇用専門エージェント
まだ訓練を受けるか迷っている…
どんな仕事があるのか、まずは求人だけ見てみたい！
そんな方は、就労移行支援（訓練）と並行して障害者雇用専門の転職エージェントに登録しておくのが裏技です。
エージェントは「学校」ではなく「仕事紹介所」ですが、登録するだけで非公開の求人が見れたり、自分の市場価値を知ることができます。もちろん利用は無料です。
今回は、数あるエージェントの中でも「ここだけは登録しておくべき」という大手3社をご紹介します。
1. 【業界No.1の実績】atGP（アットジーピー）
アットジーピー【atGP】 
は、20年以上の運営歴を持つ、障害者雇用転職サービスのパイオニアです。
「障害者枠の求人といえばここ」と言われるほどの知名度があり、業界No.1の求人数を誇ります。
特徴
こんな人に
障害者の就・転職ならアットジーピー【atGP】
2. dodaチャレンジ
dodaチャレンジ 
は、大手パーソルグループ（ミラトレと同じ運営元）が手掛ける、業界最大級のサービスです。
特徴
こんな人に
dodaチャレンジの公式サイトはこちら！
3. マイナビパートナーズ
マイナビパートナーズ 
は、就職・転職の最大手「マイナビ」が運営するサービスです。
特徴
こんな人に
マイナビパートナーズの公式サイトはこちら！
就労移行支援に通いながらエージェントに登録している人は多いです。
『ゴール（実際の求人）』を知っておくことで、『今の自分に何が足りないか』が明確になり、訓練のモチベーションも上がりますよ！
まとめ：まずは「見学」だけでOK！
今回ご紹介した3つのサービスは、どれも「無料で見学・相談」ができます。
「絶対に契約しなきゃいけない」なんてことはありません。
まずはスタッフの雰囲気を見に行くだけでも、大きな一歩です。
あなたの「働きたい」という気持ちを、プロと一緒に叶えていきましょう！
「いきなり就職活動をするのは、まだ自信がない…」という方へ
「毎日スーツで通うのはしんどい」「まずは生活リズムを整えたい」
そんな方は、無理に就労移行支援を選ばず、その一歩手前の「自立訓練（生活訓練）」から始めるのが成功の近道です。
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