復職したいけど、人間関係で悩むのはもうイヤ…
今度は体調を崩さないように、自分のペースで働ける在宅ワークにしたいな…
うつ病で療養していると、症状や人間関係への不安から、在宅ワークのスキルを身に着けたいと思うこと、ありますよね。
特にプログラミングや動画編集は、パソコンひとつで稼げるスキルとして非常に人気です。
いざスクールで学ぼうと思っても、こんな心配事が頭をよぎりますよね。
うつ病経験者であり、作業療法士の視点から断言します。私たちがスクール選びで一番大切にしなければならないのは、「自分のペース（無期限）でできること」です。
今回は、数あるプログラミング・動画編集スクールの中でも、うつ病の方が安心して学べるシステムが揃った「SkillHacks(スキルハックス) 
」について、その理由を詳しく解説します。
なぜ、うつ病の人に「一般的なスクール」はおすすめできないのか？
プログラミングや動画編集を学ぶなら、まずは独学か、スクールに通うかの2択になります。
私自身は、WebライティングをB型作業所で学びました！
しかし、一般的なスクールの多くは「月額制（サブスク）」や「受講期間3ヶ月」など、期限がカッチリ決まっています。
健康な人なら「期限があるから頑張ろう！」とモチベーションになるかもしれません。しかし、うつ病患者にとって最大の敵は「体調の波」です。
このように、期限があることで強烈な焦りと罪悪感が生まれ、結果的にメンタルをさらに悪化させて挫折してしまいます。
だからこそ、私たちには「休んでも誰にも怒られない、お金も無駄にならない環境」が絶対に必要なんです。
私も正直、一人だとWebライターとして活動できるほどのスキルを身につけることはできなかったと思います…
自分のペースでスキルを学べる環境は、うつ病当事者には必須です！
うつ病経験者が「SkillHacks・MovieHacks」をおすすめする3つの理由
「プログラミングや動画編集をやってみたいけれど、体調が不安…」という方に、私が 「SkillHacks（スキルハックス） / MovieHacks（ムービーハックス）」 を強くおすすめする理由は、以下の3つです。
① 完全買い切り・無期限だから「休むことへの罪悪感」がゼロ
SkillHacks最大の強みは、受講期間が無制限（買い切り型）であることです。
一度購入してしまえば、動画教材はずっと見放題。もし体調を崩して1ヶ月間布団から出られなくても、1円も無駄になりません。
「今日はしんどいから休もう」と、自分に許可を出しながら、本当の意味でマイペースに学習を続けられます。
他のスクールはほとんど月額料金です。
休みながら自分のペースでスキルを身につけられるのは、SkillHacksの強みです！
② 認知機能が低下しても安心。何度でも「復習」できる
うつ病になると、どうしても記憶力や集中力が落ちてしまう（認知機能の低下）ことがあります。
「昨日覚えたはずなのに、今日になったら頭からすっぽり抜けている…」と落ち込むことも珍しくありません。
でも、教材が一生見放題なら大丈夫です。実際に仕事を始めてから「あれ、この作業どうやるんだっけ？」と忘れてしまっても、いつでも当時の動画に戻って確認できます。
これは、働き始めてからも最強のお守りになります。
体調が悪い日は『ただ動画を眺めるだけ』でOK！
なんとなく全体像を掴んでおき、元気な日にじっくり見返す。
無期限のスクールだからこそできる、メンタルに一番優しい学習法です。
③ 布団の中からでもOK！「LINE」での無制限サポート
一般的なスクールは「週1回のZoom面談」や「専用のチャットツール」を使うことが多いですが、対人不安がある時に「元気なふり」をして人と話すのはものすごくエネルギーを消費しますよね。
SkillHacksの質問サポートは、普段使い慣れた「LINE」です。横になってゴロゴロしながら、「ここが分かりません」と気軽に文字で送るだけでOK。
もし「頭にモヤがかかって（ブレインフォグ）、上手く言葉にまとめられない…」という時は、AI（ChatGPTなど）に「こういうことを聞きたいんだけど、質問文を作って」とお願いして、それをLINEにコピペして送るという省エネ技も使えますよ！
文明の利器はどんどん使っていきましょう！
結局、どっちで何を学べるの？（SkillHacksとMovieHacksの違い）
プログラミングと動画編集、自分にはどっちが合っているんだろう？
迷う方のために、それぞれの講座で具体的に何を学べるのか、カリキュラムの中身をわかりやすく解説しますね。
💻【SkillHacks】プログラミングで「Webアプリ」を作れるようになる
SkillHacks（スキルハックス）は、WebサイトやWebアプリケーションをゼロから作るためのプログラミング講座です。
「プログラミングなんて難しそう…」と思うかもしれませんが、カリキュラムは「事前準備」から始まり、最終的には自分で「メモアプリ」や「企業のWebサイト（コーポレートサイト）」を作れるレベルまで段階的に進んでいきます。
SkillHacksの主なカリキュラム
「自分でコードを打って、画面にそれが反映される」という達成感を得たい方、コツコツと論理的に組み立てる作業が好きな方に向いています。
🎬【MovieHacks】YouTubeに特化した「動画編集」ができるようになる
MovieHacks（ムービーハックス）は、今最も需要が高いYouTube向けの動画編集に特化した講座です。
文字だけのプログラミングに比べて、動画編集は「視覚的」で直感的に作業できるのが特徴です。
「活字を読むと頭が痛くなる…」という方でも、映像と音の編集なら楽しく進められることが多いですよ。
MovieHacksの主なカリキュラム
ただ動画を切って繋ぐだけでなく、「クリックされるサムネイルの作り方」や「視聴者を飽きさせない編集」など、すぐに仕事（副業）として使える超・実践的なテクニックが詰まっています。
どっちを選ぶべき？
どちらも「完全未経験」からスタートできる優しい設計なので、直感で「楽しそう！」と思えた方を選んでみてくださいね。
【辛口レビューの真相】デメリットは、むしろ私たちには「メリット」になる
ネットでSkillHacksの評判を調べると、中にはこんな辛口なレビューを見かけることがあります。
健康で「今すぐバリバリ稼ぎたい！」という人にとってはデメリットかもしれませんが、実はこれ、メンタル疾患を持つ私たちにとっては最高のメリットに変換できるんです。
いきなり実務レベルの高度な課題を出されると、うつ病の脳はキャパオーバーでパニックを起こします。
まずは「プレッシャーゼロで、プログラミングや動画編集って楽しい！と思える小さな成功体験を積む」ことが、最高のリハビリになります。
また、返信を待つ2日間は、思い切って「脳を休める日」にしてしまいましょう。
即レスを求められるような切羽詰まった状況で勉強しないこと。それが、うつ病の正しい学習ペースです。
お金をかけずにスキルを学びたい・外に出る練習もしたい方へ
今回ご紹介したスクールは「自宅から一歩も出ずにマイペースで学べる」のが最大のメリットですが、「まずは無料でスキルを身につけたい」「少しずつ外に出る（通所する）リハビリも兼ねたい」という方もいらっしゃいますよね。
そんな時は、国や自治体の制度である「就労移行支援」を頼るのも一つの手です。プログラミングやデザインを学べる事業所も増えているので、自分に合った環境を探してみてくださいね。
▼うつ病からの社会復帰。スキルも学べる「就労移行支援」の活用法はこちら
まとめ：焦らずゆっくり「在宅ワークの選択肢」を育てよう
うつ病の療養中は、どうしても「早く治して、早く元の仕事に戻らなきゃ」と焦ってしまいますよね。
でも、無理に元の環境に戻らなくても、自分のペースで稼げる「在宅ワーク」という選択肢は確かに存在します。
そして、そのスキルを身につけるための「あなたを急かさない、優しい環境」もちゃんとあります。
まずは布団の中でゴロゴロしながら、「動画を見るだけ」から始めてみませんか？
焦らず、ゆっくり、あなただけのペースで新しい選択肢を育てていきましょう。
質問し放題のオンラインプログラミングスクール｜SkillHacks(スキルハックス)
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そんな方は、まずは他の在宅ワークも覗いてみませんか？
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