「もう嫌だ！」うつ病で過去のトラウマが夢に出てくる私のリアル
うつ病で過去のトラウマが夢に出てくるあなたへ。深い苦しみを乗り越え、少しずつ回復した私の体験談。あなたは一人じゃない、焦らず生きていこう。
2023-08
【うつ病】「迷惑かけたくない」の罠。休職中の罪悪感と自己否定をOTが解説
うつ病で「迷惑かけたくない」と自分を責めていませんか？休職中にその思いで苦しんだ私のリアルな体験談。その思考の罠と、回復へのヒントを綴ります。
【体験談】うつ病の「不安」を紛らわす方法は？休職中の私が手作業に救われた話
うつ病休職中で不安なあなたへ。作業療法士のおりをりおが、心を落ち着かせ達成感を得る手作業やリハビリアイテムを紹介。無理せず回復を目指すヒント。
うつ病の休職中に襲うフラッシュバックとマイナス思考｜私のリアルな体験談
うつ病で休職中にフラッシュバックが止まらない…？マイナス思考の波に襲われる当時の絶望をリアルに綴ります。ひとりじゃないと知ってほしい私の体験談。