【うつ病体験談】原因はパワハラだけじゃない？休職して気づいた「直接的な引き金」と「根本的な問題」
うつ病と診断された当初、「一体なにが原因だったんだろう？」と来る日も来る日も考えていました。「あの時のあれが悪かったのかな」「もっとあそこで上手くやっていれば」今日は、まだ診断されて間もない頃（2022年）に私が書いていた日記を掘り起こして...
抗うつ薬
【体験談】抗うつ剤(SSRI)飲んでよかった？効くまで辛い時期とセルトラリンの効果を実感した日
「抗うつ剤って本当に効くの？」と不安なあなたへ。副作用の辛い時期を乗り越え、「飲んでよかった」と実感した日のリアルな日記を公開。作業療法士でうつ病当事者の私が、SSRIの効果を感じた「底が浅くなる感覚」を本音で解説します。
【体験談】うつ病で寝たきり…1日のスケジュールは？動けない自分を責めるあなたへOTが伝えたいこと
うつ病で休職中、「寝たきりなのに焦る」あなたへ。ほぼ寝たきりの日々を過ごしながらも芽生えた意欲と、焦る気持ちとの向き合い方について、休職14日目の体験談を基にご紹介します。
うつ病休職中「寝てばかり」でも大丈夫！初診察で得た安心と回復へのヒント
うつ病で休職中「寝てばかり」で大丈夫？焦るあなたへ。初診察で医師から得た「今はとにかく休む時」という言葉が、私をどれほど安心させてくれたか。回復初期に大切な過ごし方とヒントをお伝えします。