今回は、休職14日目の日記になります！
普段は読みやすいように日記部分に手を加えていますが、今回はあえてほとんど手を加えずに記載しています。
スクロールが大変かもしれませんが、お付き合いください！
休職１４日目の日記
今日も今日とてごろごろの1日でした！
休職して2週間近く経って、生活リズムが安定してきたと思います。
- 0時〜8時 睡眠
- 8時〜9時 朝食
- 9時〜12時 睡眠
- 12時〜1時 昼食
- 13時〜19時 自由時間(内睡眠1〜2時間)
- 19時〜21時 夕食準備 夕食
- 21時〜24時 自由時間 入浴
大体こんな感じ！
めっっちゃ寝てる笑
ちなみに自由時間は編み物したりゲームしたりですが、30分やって1時間休憩くらいです。
つまりほぼ寝たきり。
…体力つけねば。
ということで！
ラジオ体操がしたいと思ったのですが！
ちょっと待てと！
私の患者さんがそれ言い出したら
絶対止めるだろうと！
「まずは1日起き上がっていられるようになってからにしましょうね」って、私絶対言うだろうなと！
危ない危ない…
突っ走ってしまうとこだった…
お薬がサインバルタになって、今の量になってからおおよそ3週間。
いろいろやりたいことが出てきました。
今やってる編み物系、ゲームではAPEX。
ラジオ体操もしたいし、アロマディフューザーも買った。
フェルト手芸もしたい、家の近くの散歩もしたい。
アルセウスもほんとはやりたいけど、文字を読むのが苦痛で出来てない…
そう！このブログ！
めっちゃ行間空いてると思いますが！
こうしないと私が読めないからです笑
たくさん文字が並んでると、頭痛くなっちゃうからね笑
前回精神科に行った時、先生に「やりたい事とかできました？」って聞かれたけど、ここ2日くらいでやりたい事が出てきた気がします。
お薬効いてきたのかな？
だとしたら嬉しい！
副作用も落ち着いてきたしね！
けど体は全くついてこないので様子を見ながら…
私はリハビリ職で、患者さんに作業提供していた立場なので笑
負荷量とかはある程度分かっているのがまだ良かった笑
無理せず無理せず！
先生にも言われたとおり、気長にいきましょう！
レース編みがたくさん出来たら、旦那のお母さんにあげようかな！
意欲が出てきた頃
だいぶ意欲的になってきましたね。
今までは鬱々としている中で「頑張らなきゃ」と言い聞かせていた感じがありました。
このあたりから、頭の中では色々やりたいと思っている、という感じになってきています。
サインバルタというSNRIの薬には意欲を出す効果があるので、それが現れてきたのかもしれません。
ただ、出てきた意欲のままに行動する体力がないので、うずうずしている状態です。まあそれは今もずっと変わらないんですけどね（笑）
薬についてはこちら！
文字が読めない
さて、当時の日記はかなり改行が多いんです。一文も短くなっています。当時は本当に文字が読めなかったんです。
どのくらい読めないかというと、長文のツイートを読むのを諦めてしまうくらい。たった140字すら読めませんでした。
どこかで見かけた「目が滑る」という表現がしっくりきます。1つの部分を読もうとしても、そこにうまく注意をむけられないんですよね。
スーパーなどのお店で欲しいものを探すことも難しかったです。商品がずらっと並んでいる中で、欲しいものを見つけられませんでした。
これも注意機能が落ちているが故の症状ですね
このような状態だったので、昔から小説を読むのが好きだったのにこの時期は開くことすらできませんでした。
最初の一行が読めても、次の一行が読めないんですよね。なんとか読んでも、前の文章の内容を忘れてしまったり、次はどこを読めばいいかわからなくなったり…
まあ1桁の繰り上がりのある足し算ができないレベルに認知機能が落ちていたので、仕方ないですよね！
その状態で仕事の書類作ってたって考えると怖いな…
ちなみに、今でも疲れているとお釣りの計算が全くできなくなります。キャッシュレス決済バンザイ！！
うつ病になって色んなことができなくなった
休職1日目のブログでも書きましたが、本当にできなくなったことだらけでした。このまま何もできない状態が続くのかと、不安で仕方なかったです。
それでも今はパートで働けているんだから、回復したなあと思います。ここまで２年半かかっちゃいましたけどね！
それでも、その２年半で得たものがちゃんと今に生きているから、無駄じゃないと思えています。それが救いですね。
それでは今回はここまで！おりをりおでした！
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