おすすめ神グッズ

不安なことばかり考えてしまって、脳が休まらない嫌な記憶がフラッシュバックして辛い…うつ病の療養中、体は休んでいても頭の中はずっとフル回転で疲れ切ってしまうこと、ありますよね。そんな時、作業療法士（OT）としておすすめしたいのが「何かに没頭す...

テレビの音がうるさくてイライラする！スーパーの照明がまぶしくて、立っていられない…うつ病で休職中、こんなふうに「感覚」が敏感になりすぎて辛い体験をしたことはありませんか？実はこれ、「感覚過敏」といって、脳が疲れている時に起こるSOSサインな...

うつ病の療養中でも無理なく稼げるアンケートサイト。スマホ一つでできるアンケートサイトの始め方と、タイプ別に厳選したおすすめ6サイトを解説します。

うつ病で寝たきりだった私ができたポイ活とは？ 療養中でも無理なくお金を稼ぐ方法と、心を癒やすおすすめサイトを紹介します。

うつ病で「何もできない…」と悩むあなたへ。うつ病経験者おりをりおが、心身を労わる「頑張らない」ヒントと、実際に役立ったおすすめグッズを紹介。

うつ病で歯磨きが億劫なあなたへ。元うつ病患者の私が、無理なくオーラルケアを続けるための「神グッズ」と裏技を解説。

うつ病・精神疾患でお出かけが辛いあなたへ。当事者目線で厳選したヘルプマーク＆外出サポートグッズをご紹介。

うつ病回復期のお風呂掃除、つらくないですか？「頑張らない」が叶う時短グッズとルーティンを、実体験を交えて紹介。

うつ病で体力がなく家事がつらいと感じるあなたへ。私が実際に使って心と体の味方になった時短家電を、体験談とレビューを交えてご紹介。高価でも後悔しない理由とは？

うつ病で「しんどい」時、食事に困っていませんか？「頑張らないごはん」と「おすすめ」の時短食、サプリ、便利グッズで、無理なく栄養補給する方法を紹介します。