【体験談】うつ病で休職中「早く良くなりたい」と焦るあなたへ。フルタイムを諦めて見つけた小さな一歩
長い期間休職なんてできないから、早く元の生活に戻らなきゃ！早く良くなりたい…うつ病で休職していると、このような思いばかりが空回りして苦しくなることはありませんか？体は動かないのに、頭の中だけは将来の不安でぐるぐる回って、焦りだけが募っていく...
メンタルヘルス
【うつ病日記】初めてのカウンセリングで泣いてしまった体験談
主治医そろそろカウンセリングも受けてみませんか？うつ病の治療を進める中でこのように主治医に提案され、戸惑っている方は多いのではないでしょうか。「初対面の心理士さんに、何をどう話せばいいの？」「自分の気持ちを言葉にするのが苦手だから、上手く伝...
休職中の「ご飯どうする」問題。作れない自分を責めない！楽天で買える美味しい冷凍弁当（宅食）4選
休職して家にずっといるのに、ご飯すら作れない…お惣菜やコンビニ弁当ばかりで、お金もかかるし体調も悪くなりそう…うつ病で休職中、毎日やってくる「食事の準備」に絶望していませんか？「時間があるんだから自炊くらいしなきゃ」と思ってしまうかもしれま...
【気力ゼロ】うつ病の休職中、メルカリが「疲れる」あなたへ。箱に詰めるだけの不用品買取3選
少しでも生活費の足しにするために、家の不用品をメルカリで売ろうかな…休職して収入が減ると焦ってしまい、フリマアプリに頼ろうとする方、多いですよね。でも、ちょっと待ってください。うつ病で気力が落ちている時に、フリマアプリに手を出すのは「うつ症...
【体験談】うつ病の回復期あるある！「調子が良い日」に頑張りすぎてダウンした日の記録
今日はなんだか体が軽い！今のうちに溜まっていた家事をやろう！あれもこれもと動いていたら、夕方になって急に涙が止まらなくなった……うつ病の療養中、たまにやってくる「調子が良い日」。嬉しくてつい予定を詰め込みすぎてしまい、急激なバッテリー切れを...
【休職中の通信費見直し】工事の立ち会い不要！うつ病でも安心な「置くだけWi-Fi」と最強の節約術
休職して収入が減ったのに、毎月ドカンと引き落とされるスマホ代やネット代。「節約のために通信費を見直さなきゃ…」と思いつつ、こんな風に悩んでいませんか？光回線を引いた方が安いのは知ってるけど、知らない業者が家に入ってくる（工事の立ち会い）なん...
【無職・休職中OK】楽天銀行×ポイ活で最大7,000円！お得な口座開設ルートと「併用の罠」
休職中や無職で収入がなくても、楽天銀行の口座は開設できます！今回は、一番お得に開設してお小遣い（最大7,000円分）をもらう裏技と、絶対にやってはいけない「モッピーと紹介キャンペーン併用の罠（ポイント没収）」について、当事者がわかりやすく解説します。
【うつ病からの妊活】「親になる体力」のボーダーラインと、OT流・着物を使った実践的リハビリ
こんにちは、おりをりおです！うつ病で寝たきり状態だった頃、私は「子供を持つこと」を諦めていました。「自分の病気すら治らない（寛解までたどり着けない）のに、親になるなんて絶対に無理だ」と本気で思っていたからです。しかし最近になって、週2回ほど...
【体験談】うつ病の休職期間2ヶ月目ブログ。終わりが見えない絶望と、現実に向き合った記録
休職して2ヶ月経ったのに、ちっとも良くならない…1ヶ月目は「休めば治る」と思っていたのに、なんだか前よりしんどい気がする…この記事を読んでいるあなたは、こんなふうに出口の見えない不安を抱えているかもしれませんね。「少し良くなったかも」と思っ...
うつ病なのに「遊びだけできる」のは甘え？明るい自分に罪悪感を抱くあなたへ
仕事や家事はできないのに、スマホを見たりゲームをしたり、遊びだけはできる…本当は病気じゃなくて、ただの甘えなんじゃないか…うつ病で療養していると、ふとこんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか？世間が思い描く「うつ病＝一日中ずっと泣い...