こんにちは！おりをりおです！
うつ病で障害年金を受給するようになってから、初めての「精神障害者保健福祉手帳」の更新時期がやってきました。
これまでは、病院で「手帳と自立支援医療、セットで更新お願いします」と診断書を書いてもらっていたのですが、今回は病院の受付の方にこう言われました。
手帳の方は、年金のハガキを出せば診断書なしで更新できますよ
えっ、そうなの！？
（※ちなみに、初めてセットで申請した時のドタバタ奮闘記はこちら↓）
言われるがままに手続きをしてみたら、診断書なし（※手帳分のみ）でスムーズに申請できました。
今回は、障害年金を受給している方が使える「年金証書を使った手帳更新」の体験談をレポートします。
障害者手帳についてはこちらの記事で解説しています！
そもそも「年金証書で更新」って？
通常、手帳の更新には医師の診断書（5,000円前後）が必要ですが、障害年金を受給している場合、「年金証書」または「年金振込通知書」の写しを提出することで、診断書の代わりになります。
私は年金3級、手帳も3級で変わりはないので、この方法で申請することにしました。
「3級だと何が違うんだっけ？」と気になった方は、こちらの等級別メリット比較表を参考にしてください！
障害年金についてはこちら！
3級受給のポイントについても解説しています。
当日の持ち物と、実際に窓口で出したもの
今回は「自立支援医療」の更新（診断書あり）も重なっていたので、少し持ち物が多かったです。
今回持って行ったもの
- 現在の障害者手帳
- 自立支援医療受給者証（今のもの）
- 年金振込通知書（直近のハガキ）
※年金証書でもOKですが、私はハガキを持って行きました。 - 医師の診断書
※今回は「自立支援医療」の更新のために必要でした。 - 薬局の処方箋の紙
※登録する薬局を追加したかったので持参しました。 - マイナンバーカード
忘れたけど大丈夫だったもの
- 印鑑
「やばい、忘れた！」と思いましたが、窓口で署名（サイン）すればOKでした。焦った…。
要らなかったもの
- 顔写真
自治体によるかもしれませんが、私の場合は「手帳の写真は今のものをそのまま使いますか？」と聞かれ、そのまま更新することに。新しい写真は不要でした。
自立支援医療についての解説はこちらの記事でしています。
精神科や心療内科を受診している方は必須ですよ！
役所の窓口でのやり取り
私は手続き系が苦手なので、窓口に行く前はドキドキしていたのですが…。
あの、病院で『手帳は年金の紙を出せばいい』って言われたんですけど…（おどおど）
はい、年金受給による更新ですね。こちらのハガキのコピーを取らせていただきますね
めちゃくちゃスムーズ！！
「手帳は年金で、自立支援は診断書で…」と私が混乱していても、職員さんがテキパキと処理してくれました。
さすが障害福祉課の職員さん、こちらの意図を汲み取るプロです。感動しました（笑）。
診断書代は安くなった？
ここが皆さん一番気になるところですよね。
結論：今回は変わりませんでした（涙）
というのも、私の通う病院では診断書の料金が一律（3,000円）だったため、「手帳＋自立支援」でも「自立支援のみ」でも料金が変わらなかったのです。
「じゃあ意味ないじゃん！」と思いますよね？
いえいえ、これには「将来的なメリット」があるんです。
自立支援の診断書が「不要」な年こそチャンス
自立支援医療の診断書は「2年に1回」の提出でOKです。 つまり、「自立支援の診断書は要らないけど、手帳の更新はある」という年が来た場合。
この「ズレた年」に、この方法は最強の節約術になります。
今回はその予行演習ができたのでよしとします！
発行までの期間は？
診断書がないから早くなるかな？と期待しましたが、「通常通り2ヶ月ほどかかります」とのことでした。
ここは診断書ありの場合と変わらないようです。
まとめ：年金受給中の方は選択肢に入れよう
等級が年金と同じになっても問題ない方は、「年金証書（振込通知書）」での更新、とても楽でおすすめです。
特に、自立支援医療の更新とタイミングがズレている年は、数千円の節約になります。
ぜひ、ご自身の更新ハガキが届いたら検討してみてくださいね。
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