将来、どうやって暮らしていけばいいんだろう？
一人暮らしをしたいけど、どこに相談すればいいのか分からない…
住まいは、心と体の安定にとって最も大切な基盤です。
しかし、精神疾患があるとお金の問題や体調の波があるため、簡単には決められませんよね。
この記事では、国や自治体が提供する精神障害のある方のための住まいや生活を支える制度を、分かりやすく解説します。
一人で抱え込まず、まずはどのような選択肢があるのかを知ることから始めてみましょうね。
精神疾患がある方が利用できる制度一覧も見てみてくださいね！
第一歩は「相談」から：一人で抱え込まず、頼れる場所を見つけましょう
住まいや生活のことで悩んだとき、一番大切なのは「誰かに相談すること」です。
自治体には、一人ひとりの状況や希望を丁寧に聞き、最適な支援プランを一緒に考えてくれる専門の相談窓口があります。
相談支援（地域生活支援事業）とは
これは、お住まいの地域で利用できる福祉サービスです。
専門の相談員が住まい・仕事・金銭管理・人間関係など、利用者が抱える様々な困りごとについてサポートしてくれます。
サービス内容
対象者
精神障害者保健福祉手帳を持っている方や、自立支援医療制度を利用している方などが利用できます。
市区町村によって対象が異なる場合がありますので、自治体に確認してみてくださいね。
Q. 相談に行くのが怖いのですが…
A.初めて相談に行くのは勇気がいることですよね。
でも、専門の方が優しく対応してくれるので、大丈夫です。
相談はあくまで「話を聞いてもらう」ことから始まります。
その場で何かを決めたり、強制されたりすることはありません。
まずは「情報収集」のつもりで、気軽に電話やメールで問い合わせてみましょう。
住まいの選択肢①：支援を受けながら暮らす「グループホーム」
「一人暮らしにはまだ自信がない」という方にとって、グループホームは安心して地域で暮らすための大切な選択肢です。
専門スタッフによるサポートを受けながら、他の利用者と共同生活を送ることができます。
グループホームはどんな場所？
グループホームは、生活の場を提供するだけでなく、日常生活や社会生活を円滑に送るための支援も受けられる場所です。
サービス内容
対象者
Q. グループホームって人間関係が難しそう…
A.共同生活が不安になる気持ち、わかります。
でも、スタッフが間に入ってサポートしてくれますよ。
多くのグループホームでは、利用者が円滑な人間関係を築けるよう、支援者が間に入ってサポートしてくれます。
見学や体験入居を通じて、事前に雰囲気を知ることも可能です。
住まいの選択肢②：一人暮らしや自宅での生活を支える支援制度
将来的に一人暮らしを希望する方や、住み慣れた自宅での生活を続けたいと考える方にも、様々な支援制度が用意されています。
経済的な支援
新しい住まいを探すための支援
一人で悩まず、第一歩を踏み出してみましょう
ここまで、精神障害のある方を支える様々な制度をご紹介しました。
これらの制度を利用することで、あなたの暮らしはきっと今よりもよいものになるはずです。
しかし、制度を一人で調べて理解するのはとても大変です。
一人で抱え込まずに、相談窓口に連絡してみましょう。
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