保護中: 「頑張らない」が一番の薬だった。うつ病の私を救った交感神経の鎮め方

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2026.01.232026.01.27

うつ病になった作業療法士。障害者手帳、年金は3級。
うつ病と診断されて休職、退職、復職した経験を、当時の日記からブログに起こしています。
また、作業療法士の知識を生かして、精神疾患のある方やそのご家族向けの情報をまとめています。