診察

おりをりおのうつ病闘病記録

「聴覚過敏かも?」うつ病の薬調整とヘルプマークで得た安心感

「音が怖い」と感じる私が精神科で相談。うつ病の薬調整で「聴覚過敏かも?」と言われた体験談と、ヘルプマークで得た安心について日記で綴ります。
おりをりおのうつ病闘病記録

うつ病休職中「寝てばかり」でも大丈夫!初診察で得た安心と回復へのヒント

うつ病で休職中「寝てばかり」で大丈夫?焦るあなたへ。初診察で医師から得た「今はとにかく休む時」という言葉が、私をどれほど安心させてくれたか。回復初期に大切な過ごし方とヒントをお伝えします。