うつ病の診察で薬が追加に。焦る気持ちをどう受け入れる？
うつ病の診察で薬が追加になった時、不安になるのは当然です。体力が落ちていく現実と、焦る気持ちをどう受け入れたか。私の体験を交えながら、回復への道のりをお話しします。
無気力
【いじめの後遺症】生きづらさの正体は？元当事者の体験を公開
いじめの後遺症で生きづらさを感じていませんか？元当事者で作業療法士の筆者が、ネガティブ思考の正体を解説。
【体験談】うつ病で歯磨きができない…3日磨かなくてもOK！洗面台に立たずに済む「神グッズ」
うつ病で歯磨きが億劫なあなたへ。元うつ病患者の私が、無理なくオーラルケアを続けるための「神グッズ」と裏技を解説。
うつ病でもお風呂掃除を楽に！頑張らない時短グッズとルーティン
うつ病回復期のお風呂掃除、つらくないですか？「頑張らない」が叶う時短グッズとルーティンを、実体験を交えて紹介。
【うつ病】「異常な倦怠感」って？私の体験談と乗り越え方
うつ病の「異常な倦怠感」に悩んでいませんか？「ディズニー帰りの疲れ」が毎日続くような私のリアルな体験談と、「何もしない」を自分に許すことの大切さを解説します。
「頑張って休む」って？うつ病休職中の複雑な感情と前進
「頑張って休む」の葛藤を抱えるうつ病休職中の方へ。症状の一時的な悪化も乗り越え、少しずつ回復していく私のリアルな記録です。
【体験談】うつ病の「不安」を紛らわす方法は？休職中の私が手作業に救われた話
うつ病休職中で不安なあなたへ。作業療法士のおりをりおが、心を落ち着かせ達成感を得る手作業やリハビリアイテムを紹介。無理せず回復を目指すヒント。