【うつ病体験談】原因はパワハラだけじゃない？休職して気づいた「直接的な引き金」と「根本的な問題」
うつ病と診断された当初、「一体なにが原因だったんだろう？」と来る日も来る日も考えていました。「あの時のあれが悪かったのかな」「もっとあそこで上手くやっていれば」今日は、まだ診断されて間もない頃（2022年）に私が書いていた日記を掘り起こして...
抗うつ薬
【体験談】抗うつ剤を飲んでよかった？知恵袋で検索しまくっていた私へ。薬が効き始めた「リアルな感覚」を公開
こんにちは、作業療法士であり、うつ病当事者のおりをりおです。今このブログにたどり着いたあなたは、スマホでこんな言葉を検索していませんか？「抗うつ剤 飲んで よかった 知恵袋」 「抗うつ薬 効果 実感」わかります。私もそうでした。お医者さんに...
【体験談】うつ病で寝たきり…「焦るけど動けない」私がOT視点で気づいた回復のサイン
うつ病で休職中、「寝たきりなのに焦る」あなたへ。ほぼ寝たきりの日々を過ごしながらも芽生えた意欲と、焦る気持ちとの向き合い方について、休職14日目の実体験を基にご紹介します。
うつ病休職中「寝てばかり」でも大丈夫！初診察で得た安心と回復へのヒント
うつ病で休職中「寝てばかり」で大丈夫？焦るあなたへ。初診察で医師から得た「今はとにかく休む時」という言葉が、私をどれほど安心させてくれたか。回復初期に大切な過ごし方とヒントをお伝えします。