【うつ病×Webデザイン】「細かいことが気になる」は才能。完璧主義な私たちがデザインに向いている理由。
こんにちは、おりをりおです。うつ病の療養中、文字を読むのがしんどくなったり、考えすぎて頭がパンクしそうになることはありませんか？そんな時、「言葉」ではなく「目に見えるもの（色や形）」を整える作業なら、意外と無心になれることがあります。今日は...
復職準備
【うつ病】復職への体力作り。「5時間」の壁を超えたけど、ゴールはまだ遠い話。
こんにちは、おりをりおです。うつ病の療養中、ふと頭をよぎるのが「復職」の二文字。生活リズムを整えて、少しずつ体力作りをして……と考え始めると、「今の自分の体力で、本当に仕事に戻れるのかな？」と不安になることがあります。今日は、そんな「回復の...
【うつ病×Webライター】実体験から断言。話し下手で体調に波がある私たちこそ「書く仕事」をやるべき理由。
こんにちは、おりをりおです。うつ病で療養中の方、「電話」や「会話」って怖くないですか？私は怖いです。相手の顔が見えない中で、瞬時に返事を求められるとパニックになります。そんな「話すのが苦手」な私が、なぜWebライター（ブログ）で成果を出せて...
【OT厳選】うつ病で転職エージェントは使うべき？「失敗しない選び方」とおすすめ3選
こんにちは、作業療法士であり、うつ病当事者のおりをりおです。療養生活が長引いてくると、ふと「将来の仕事」について不安になることはありませんか？このまま社会復帰できなかったらどうしよう…今の職場で働き続ける自信がない…でも、新しい仕事を探す気...
【保存版】うつ病退職後の「制度ロードマップ」：生活を守る7つの支援を時系列で解説
うつ病で退職することになったけれど、この先どうやって生活していけばいいの？どんな制度が使えるのか、全体像がわからなくて不安…体調が悪い中、複雑な手続きや制度を調べるのは本当に大変ですよね。日本の福祉制度は充実していますが、「自分で申請しない...
【うつ病退職】知識ゼロでOK！離職票コード「33」で国保が約7割安くなった体験談
退職した後、家のポストに届いた「国民健康保険」や「年金」の納付書を見て、手が震えた経験はありませんか？収入がゼロになったのに、なんでこんなに高いの！？これじゃ生活できない…払えない…私も退職直後、まさにこの絶望感を味わいました。でも、諦めな...
【うつ病】就労移行支援と自立訓練の違いは？OTが教える「失敗しない選び方」と判断基準
そろそろ社会復帰したいけど、毎日通う自信がない…就労移行支援を見学してみたけど、みんなスーツでパソコンをしていて、レベルが高そうで怖じ気づいてしまった…うつ病などのメンタル不調からの回復期。「働かなきゃ」という焦りと、「まだ無理かも」という...
【うつ病の就労支援】A型・B型・移行…どれを選ぶ？OTが教える「あなたに合う制度」
そろそろ働きたいな…社会復帰したいけどどうすれば…うつ病の療養生活を経てこのような意欲が湧いてきた時。最初にぶつかる壁が、「制度が多すぎて、違いがさっぱりわからない問題」ではないでしょうか？「就労移行？」「継続支援？」「A型とB型？」似たよ...
うつ病で復職しても「すぐ辞める」のが怖いあなたへ。OTが教える、再発を防ぐ「就労定着支援」という命綱
やっと復職が決まった！その喜びと同じくらい、もしくはそれ以上に大きな不安が襲ってくることはありませんか？もしまた体調が悪くなったらどうしよう職場の人とうまくやれなくて、すぐ辞めることになったら……うつ病からの復職は、ゴールではなく新たなスタ...
就労移行支援、どこがいい？失敗しない選び方とおすすめタイプ別診断
精神・発達障害を持つ方向けの就労移行支援サービスを徹底比較。IT特化型や専門コースなど、それぞれの強みと特徴を解説します。