休職中夫に「散歩」を勧められた私が「今は無理」と答えた理由
うつ病の休職中に「散歩は？」と聞かれたら、どう答える？ 体力や気力がない自分を責めず、無理をしない生き方を選んだ私の体験談。頑張らないことが一番の回復です。
休職
【うつ病日記】体力が落ちて歌えない…「ポケカラ」で1曲歌って撃沈した話と、回復への焦り
うつ病休職中、気晴らしにアプリ「ポケカラ」で歌ってみたら、たった1曲でヘトヘトに…。昔はオールで歌えたのに、なぜ？うつ病による「体力低下」のリアルな現実と、そこから見つけた「寝ながらできる趣味（カリンバ）」の話。
うつ病休職1ヶ月のブログ：私が小さな光を見つけるまで
うつ病の休職初期、私はどうやって回復した？作業療法士の知識と実体験に基づき、休職前のつらい状況から1ヶ月で得た気づきを解説。
【うつ病で生活費が…】頼れる経済的支援制度5選：実体験も公開
うつ病で経済的に絶望した私が、傷病手当金、障害年金、生活保護などで生活を立て直した実体験を全公開。申請のコツや各制度の賢い使い方を解説します。
うつ病休職中で生活費が足りない…生活保護以外で頼れる社会福祉協議会の貸付制度
うつ病や休職中で生活費が足りない方へ。生活保護の扶養照会が難しい方でも利用できる、社会福祉協議会の貸付制度（生活福祉資金）を解説。低金利・無利子で生活を立て直す支援について解説します。
【うつ病・休職中】「体を酷使して心を守る」を卒業する！
うつ病休職中の私が、新しい心の守り方を模索する体験談。ネガティブ思考への対処法や休むことの難しさ、そして目をそらすことの大切さを綴ります。
【うつ病】気分が下り坂…そんな日も「大丈夫」と言い聞かせる
うつ病の回復期、「気分下り坂」のリアルな体験を公開。診断書を機に将来不安が押し寄せ、思考が止まらなくなった日の様子と、不安との向き合い方について解説します。
【うつ病の生活支援】知っておきたい国の支援制度一覧！
うつ病で「働きたい」「安心して暮らしたい」あなたへ。国の生活支援制度を一覧で解説。お金・医療費・住まいのサポートから就労支援まで、あなたに合った制度を紹介します。
【うつ病・休職1ヶ月】体・心・生活の変化と気づきのまとめ
うつ病休職1ヶ月の体・心・生活の変化を、当時の日記から「過去の私」がリアルに語ります。そして「現在の私」が回復過程での気づきを解説。
【うつ病でも大丈夫？】私がストレスなく投資を続ける理由
うつ病の私がストレスなく投資を続ける理由を当事者目線で解説。親の老後資金や将来への不安解消のため、低リスクな投資を選んだ経緯、ストレスにならない秘訣を語ります。