ゲーム

うつ病で「ゲームもできない」私を救ったのは、なおにゃんさんの『うつ吸い』とギャル思考でした。完璧主義を手放し、心を軽くするヒントをご紹介します。

うつ病で「迷惑かけたくない」と自分を責めていませんか？休職中にその思いで苦しんだ私のリアルな体験談。その思考の罠と、回復へのヒントを綴ります。