2週間が経って

うつ病闘病記録
この記事を書いた人
おりを りお

うつ病になった作業療法士。障害者手帳は3級。
うつ病と診断されて休職、退職した経験を、当時の日記からブログに起こしています。
また、作業療法士の知識を生かして、精神疾患のある方やそのご家族向けの情報をまとめています。

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こんにちは!おりをりおです!
今回は、休職して2週目に入ったので当時の変化を記録しています。

休職して15日目の日記

あまり1週間目と2週間目の差はないんですけど、生活リズムは安定してきた感じがします。

あとは薬の影響なのか、なんかいろいろやってみたいっていう気持ちが出てきましたね!
その分ちょっと無理して疲れて寝ちゃうって流れが多いような気もしなくはないんですけどね…

今日もコースターを1個レース編みで編んで、疲れて寝ちゃって。
旦那のテレワークが終わって、晩ご飯を食べるために近くのファミレスに行って。
そこで旦那が資格の勉強している間にまたコースターを編んで、帰ってきてまた寝るとかやったので…

ちょっと無理するようになっちゃったかもしれない…諸刃の剣だね…
まあそこはうまく付き合っていかないと…

体力もだいぶ落ちちゃって、本当にずっと寝てる生活が続いているので…
ちょっと最近は起きる時間を増やそうと思って、ソファで結構編み物とかやったりしてるんですけど、やっぱ1時間ぐらいで限界…

体力と相談しながらまた頑張って…
頑張っちゃいけないんだった笑
ゆる〜くやっていこうかなと思ってます!

外科の1日、内科の1週間、精神科の1か月

精神疾患の難しいところが、すぐには治らないことです。

インフルエンザやコロナのような感染症であれば、数日で治るんですけどね。精神疾患はそうはいきません。

「外科の1日、内科の1週間、精神科の1か月」という言葉があります。
これはそれぞれの科の経過の早さを指しています。

キズは1日経つだけでも塞がってきているのが分かります。
風邪をひいても1週間経てば良くなるでしょう。

精神疾患は、良くなっていると実感するのに1か月はかかります。
人によっては数年経っても改善していると実感できないこともあります。

そう頭では分かっていても、やっぱり焦ってしまうんですよね。

この時はまだ休職してから2週間です。この言葉に倣えば、風邪をひいて病院にかかって3日か4日経ったのと同じくらいです。
病院にかかるほどの風邪だったら、まだ熱が続いている人もいる頃でしょう。

なのに頑張って動こうとしている…気が早い!(笑)

でも治すための努力は必要

とはいえ、この病気はちゃんと治そうとしないと治らないのも事実です。
頑張らないといけない時は頑張らないといけません。

無理はしちゃいけないけど、頑張らないといけない時もある…
でも下手に頑張ってしまうと悪化してしまう可能性もあるし、ずっと良くなるための努力をしないと状態が良くならないまま…

ちゃんと医師と情報共有しながら治療を進めていかないといけません。

おりをりお
おりをりお

まだまだ2週間。闘病は始まったばかりです…

それでは今回はここまで!
おりをりおでした!

プロフィール
おりを りお

うつ病になった作業療法士。障害者手帳は3級。
うつ病と診断されて休職、退職した経験を、当時の日記からブログに起こしています。
また、作業療法士の知識を生かして、精神疾患のある方やそのご家族向けの情報をまとめています。

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