精神科を受診した次の日の記録です！
休職13日目の記録
昨日はバタバタして夕方に落ち込んだりしましたが、今日はメンタルは安定してました！
ただ2日連続出かけた分、体に疲労がたまっているようで…
早朝覚醒した後、午前中はぐっすりでした笑
昨日精神科であまり無理はするなと言われましたが、自分としてはもう少し起き上がっている時間を作りたい…
ということで！
初めてレース編みに挑戦しました！
初めてにしては良いのでは？
こうやって色々とやりたくなるのは良いことなのかな…
意欲が出てきたと言えば良い気もするけど、焦ってると言えば悪い気もする…
自分でもはっきり分からないのが難しいところですね。
やっぱり作った後は疲れて、またうたた寝してました。
編み物は楽しいよね
レース編みを始めたのがこの日みたいですね！
元々作業療法士の仕事で高齢者の方と編み物をしていたので、レース編みの基本は知っていたんですよね。
起き上がる時間を作っていきたいけれど、ただ起き上がっているだけで何もしないのはつらいので(笑)レース編みに集中して気を紛らわせる作戦ですね。
まさに作業療法！！
精神科の作業療法については以前の日記で解説しています！
ちなみに、この後レース編みにどっぷりハマって結婚式のプチギフトをレース編みのコースターにしています。70枚くらい作りました。ちょっとおばかだったかも知れない笑
ただ、見返していると少し頑張りすぎだったかなあと思います。この時期は先生の言うとおり、まだ寝ててよかったんじゃないかな。
とはいえ、不安が強くて希死念慮に悩まされている時期に「何もせずに寝ていろ」というのもなかなかしんどいので…仕方なかったのかもしれません。
それでは今回はここまで！
おりをりおでした！
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